Mendidik/Mengajarkan Anak Pola Hidup Sehat Dan Bersih Sejak Dini/Awal Mengutamakan Kesehatan Bersama

Anak-anak adalah generasi penerus kita yang akan menggantikan keberadaan kita dan anak kandung adalah aset yang paling berharga ketika kita sudah tua renta nanti. Anak yang sehat umumnya akan tumbuh berkembang menjadi manusia dewasa yang sehat. Orang yang sehat akan memiliki banyak peluang dalam kehdupan di dunia dibandingkan dengan orang yang sakit-sakitan.

Untuk itu mari kita ajarkan anak-anak kita dengan berbagai pemahaman dengan berbagai metode agar mereka dapat menjadi anak yang sehat. Mendidik anak haruslah sabar dan dilakukan dengan pendekatan yang baik dan jika perlu berikan penjelasan secara mendalam disertai dengan contoh, analogi, cerita, sejarah, gambar, audio, video, dan lain sebagainya.

Berikut ini adalah hal-hal dasar yang perlu kita tanamkan pada anak-anak kita agar dapat menjadi anak dengan perilaku yang sehat dan bersih :

1. Rajin Membersihkan Diri Sendiri
- Mandi dua kali sehari pada pagi dan sore hari
- Mandi dengan sikat gigi, sabunan, sampoan yang baik dan bersih
- Rajin mencuci tangan dengan sabun sampai bersih
- Rajin potong kuku tangan dan kaki serta membersihkannya
- Memotong rambut jika sudah panjang atau tidak rapi
- Menggunakan pakaian yang bersih dan rapi

2. Rajin Membersihkan Lingkungan
- Ikut kerja bakti membersihkan lingkungan bersama warga sekitar
- Aktif ikut piket di kelas membersihkan kebersihan sekolah
- Membantu orang tua bersih-bersih rumah
- Tidak membuang sampah sembarangan
- Gemar membersihkan kamar tidur pribadi

3. Pola Makan Sehat
- Makan makanan minuman yang bergizi
- Tidak jajan sembarangan yang tidak terjamin kebersihannya / tidak higienis
- Membatasi makanan ringan atau snack
- Tidak makan berlebihan agar tidak obesitas
- Memebekali anak untuk membedakan makanan yang baik dan buruk untuk kesehatan

4. Pola Hidup Yang Sehat
- Tidur secara teratur dan cukup
- Olahraga yang teratur dan rutin
- Menjauhi narkoba, rokok, minuman keras, dsb
- Hidup sederhana tidak gelamor dan gengsi
- Rajin menabung untuk bekal di masa depan

5. Pola Pergaulan Yang Sehat
- Tidak pacaran sebelum dewasa dan mapan
- Memilih teman yang berkelakuan dan perilaku baik
- Tidak ikut-ikutan tawuran dan kagiatan vandalisme lain
- Tidak semena-mena terhadap orang lain
- Menghormati orang yang lebih tua
- Menghargai sesama manusia walau berbeda ras, agama, suku, dll
- Mengamalkan dan menyebarkan pengetahuan yang dimiliki

Dan masih banyak perilaku yang sehat dan bersih lainnya yang perlu diajarkan kepada anak kita agar memiliki masa depan yang baik.

Posted in: